FLORENCE BARNAUD
HYPNO-NUTRITIONNISTE À BOURGES
Le raccourci pour mettre ton système nerveux sur la bonne fréquence… et enfin changer en profondeur
Tu as déjà écouté des séances d’hypnose, médité, lu des livres…
Mais dans la vraie vie, tes réflexes reviennent : grignotages, stress, peurs, auto-sabotage.
Ce n’est pas parce que tu manques de volonté.
C’est parce que ton système nerveux n’est pas encore accordé à ton projet de changement.
👉 Ce programme Micro-Hypnose + Séance d’Activation Express a été créé pour ça :
mettre ton cerveau, ton corps et ton système nerveux au diapason, avant même de travailler sur un objectif précis (poids, tabac, sucre, stress, confiance…).
🔹 hypnose seule
🔹 Diététique
🔹 médecine alternative
🔹 Compléments alimentaires
Si c'est le cas pour toi, alors...
tu es au bon endroit !
🎯 Il est temps de changer de stratégie.
Pourquoi ce que tu as déjà essayé n’a pas vraiment tenu
La plupart des approches se concentrent sur :
le discours conscient : se raisonner, se motiver, se promettre de…
des séances d’hypnose écoutées “par dessus” un système nerveux encore en mode alerte, tendu, hypervigilant.
Résultat :
ton cerveau écoute, mais ne peut pas vraiment intégrer,
la séance se termine, tu te sens mieux sur le moment… puis les vieux réflexes reviennent,
tu te dis : “L’hypnose, ça marche peut-être pour les autres, pas pour moi.”
👉 Le problème n’est pas l’hypnose en soi.
Le problème, c’est l’état dans lequel tu arrives dans la séance.
Ce que fait la Séance d’Activation Express
Cette séance est conçue pour :
🔹Apaiser ton système nerveux
respiration, micro-hypnose, mise en sécurité intérieure ;
activation douce du nerf vague (le grand régulateur du calme, de la digestion, du sommeil).
🔹T’accorder sur la bonne “fréquence” de réceptivité
ton corps reconnaît une signature de relaxation (respiration, ton de voix, images internes, sensations),
ton mental descend d’un cran, la partie inconsciente peut prendre plus de place.
🔹Créer un “code d’activation” personnel
un petit protocole très simple (quelques mots + un geste + une intention),
que tu pourras utiliser ensuite avant chaque séance d’hypnose,
pour rappeler instantanément cette fréquence de réceptivité.
Tu fais cette séance une seule fois au départ…
Puis tu utilises ton code d’activation avant chaque nouvelle écoute.
ACTIVER LE NERF VAGUE
FAIRE VIBRER LE CODE
OUVRIR LES PORTES DE LA RÉCEPTIVITÉ
Pourquoi écouter les séances à la maison 21 jours ?
On n’installe pas une nouvelle habitude dans le cerveau en une seule fois.
Les neurosciences montrent que :
chaque écoute répétée renforce un circuit neuronal (un peu comme tracer un chemin dans une forêt),
la répétition quotidienne envoie un message clair à ton cerveau : “c’est important, garde ça”,
après quelques semaines, le nouveau chemin devient plus facile à emprunter que l’ancien.
D’où ces recommandations :
Écouter la séance complète d’hypnose tous les jours pendant 21 jours
(toujours précédée de ton code d’activation express).Garder le même objectif pendant ce cycle (par exemple : calmer les compulsions, arrêter de fumer, apaiser le stress…).
21 jours, ce n’est pas un chiffre magique, mais c’est :
un délai réaliste pour que ton cerveau commence à réécrire ses automatismes,
suffisamment court pour rester motivé(e),
suffisamment long pour que le changement ne soit plus juste une “bonne résolution”, mais une nouvelle voie neuronale.
✅ Tu es au bon endroit si :
tu as déjà essayé de changer seule et tu sens que ton mental te freine,
tu es curieuse de l’hypnose mais tu veux quelque chose de structuré, pas “juste un audio en plus”,
tu aimes l’idée d’un rituel court, puissant, répétable qui respecte ton système nerveux,
tu es prête à jouer le jeu pendant 21 jours, même si tout n’est pas parfait,
tu comptes utiliser cette séance d’activation en préambule d’un programme complet de la Méthode Chataigner(arrêt du tabac, sucre, poids, stress, etc.) pour booster tes résultats.
❌ Ce programme n’est pas pour toi si :
tu cherches une solution “magique” avec une seule séance sans rien changer dans ta vie,
tu ne souhaites pas suivre un programme complet (nutrition, hypnonutrition, conseils associés) de la Méthode Chataigner,
tu refuses de t’accorder 15 à 25 minutes par jour,
tu as des troubles psychiatriques sévères non stabilisés (dans ce cas, toujours passer d’abord par ton médecin / spécialiste).
🔎 Important :
La séance d’activation express est un préambule, un “booster” de réceptivité.
Elle ne se suffit pas à elle-même : elle vient se greffer en amont d’un programme choisi (arrêt du tabac, sucre, poids, stress…) pour en multiplier l’efficacité, à condition de suivre aussi les conseils concrets du programme.
OFFRE 1
En cabinet ou en ligne : consultation démarrage rapide 2h30 💶195€ Activation express + Livre en PDF + programme en ligne avec séance d'hypnose incluse
OFFRE 2
Active-toi depuis chez-toi avec le programme en ligne dès maintenant
💶 99€
Programme en ligne pour activer ta réceptivité à l'hypnose avec activation du nerf vague, séance d'activation express et carte du code incluses.
EN RÉSUMÉ
Pour mettre toutes les chances de ton côté
AVEC LA SÉANCE D'ACTIVATION EXPRESS
Ce que tu obtiens avec la Micro-Hypnose & Activation Express
🔁 Marmoning
Exercice pratique en vidéo pour activer le nerf vague🎧 1 Séance d’Activation Express de 10 minutes
Pour préparer ton système nerveux et ouvrir les portes de la réceptivité.🃏 Ta carte “Code d’Activation”
Protocole simple à lire avant chaque séance pour rappeler la fréquence de réceptivité.
F.A.Q
Justement, la séance d’activation express est faite pour augmenter ta réceptivité.
Elle prépare ton système nerveux et ton nerf vague pour que les séances complètes du programme choisi (arrêt du tabac, sucre, poids, stress…) passent beaucoup mieux.
Seule, elle ne suffit pas : elle est là pour préparer le terrain.
Non, ce n’est pas l’objectif.
La séance d’activation est un préambule, un “réglage de fréquence” pour ton système nerveux.
Pour un vrai changement durable, tu dois :
Faire la séance d’activation une fois pour installer ton code.
Puis utiliser ce code avant les séances complètes de ton programme Méthode Chataigner (tabac, sucre, kilos émotionnels, etc.).
Et appliquer les conseils pratiques du programme (alimentation, hygiène de vie, hypnonutrition).
Sans programme derrière, tu auras un moment de détente… mais tu ne profiteras pas de la vraie puissance de la méthode.
Ce n’est pas grave.
Tu reprends simplement le lendemain, en reconstruisant ton rituel :
code d’activation → séance complète du programme → mise en pratique des conseils.
L’important, c’est la répétition dans le temps, pas la perfection.
