💶 130 €

Ce que comprend la séance

✅ Micro hypnose express d’activation
J'utilise une séance courte de micro-hypnose pour “ouvrir” votre réceptivité, préparer votre inconscient et amplifier l’efficacité de l’hypnose à venir.

✅ Séance d’hypnose – protocole “arrêt du tabac”
Une séance longue pour :

• basculer de l’identité fumeur à non-fumeur,

• couper les automatismes (café-cigarette, stress-cigarette, pause-cigarette…),

• installer une nouvelle image de vous : libre, respirant mieux, plus en forme.

✅ Régulation des neuromédiateurs & gestion du manque
En travaillant sur l’alimentation et, si besoin, sur certains compléments ciblés, on soutient :

• la dopamine (plaisir, motivation)

• la sérotonine (humeur, impulsivité)

• le GABA (calme, anxiété)

• l'adrénaline (agitation, motivation)

Objectif : diminuer le manque et les envies compulsives… sans vous jeter sur la nourriture.

✅ Conseils alimentaires anti-compensation
Pour éviter la prise de poids et la compensation par le sucre ou le grignotage :

• structurer vos repas,

• apaiser les fringales,

• stabiliser votre énergie.

✅ Une séance d’hypnose à écouter chez vous
Vous accédez à un audio d’hypnose à écouter à la maison, pour continuer le travail et ancrer durablement votre nouvelle identité de non-fumeur.

✅ Dossier “Arrêter de fumer sans prendre de poids”
Un support écrit qui récapitule :

• les points clés vus en séance,

• les repères alimentaires,

• les stratégies pour gérer les situations à risque (soirées, stress, ennui…).

Si vous êtes prêt·e à faire de cette tentative la dernière, cette séance est faite pour vous.
🚭 Liberté, santé, silhouette : tout commence le jour où vous décidez d’arrêter de fumer autrement.